Muitas vezes são esses alimentos que nos causam aquela sensação de inchaço e desconforto estomacal, que nos causam azia, dores de cabeça, e outros problemas mais sérios também.

Todos esses alimentos inflamatórios estão ligados com ao processo de estresse oxidativo que ocorre no nosso corpo atuando de uma forma ruim especialmente no que diz respeito a PELE: perde sua elasticidade e as rugas acabam se instalando, resultando em envelhecimento, surgem acnes e manchas, aterosclerose até doenças autoimunes.

Quanto mais inflamatória for a alimentação mais rápido esse processo ocorre.

São inflamatórios os alimentos que precisam de alta temperatura na sua produção e muitos conservantes para sua durabilidade (alimentos industrializados): frituras, embutidos (derivados da carne), biscoitos industrializados, sorvetes (alimentos açucarados), bebidas alcoólicas, refrigerantes, doces, farinha branca.

Para ter e melhorar a pele uma alimentação saudável é indispensável, o que refletirá na ótima saúde não só da sua pele como do intestino, ajudando na forma como você combate inflamação do organismo.