Cuidar da alimentação é fundamental, para quem tem alguma doença autoimune é vital!

Tem que ter uma dieta balanceada orientada por um especialista. Pois não há sentido em fazer o jejum e não ter uma dieta balanceada.

Os dois tem que andar lado a lado, caso contrário você não conseguirá alcançar seu objetivo.

Há várias pesquisas feitas em modelos animais que relatam que a prática do jejum intermitente pode ser uma “arma” poderosa na luta contra algumas doenças, inclusive o controle das autoimunes. Sim controle, pois cura não há.

O jejum pode ajudar a tratar inflamações, devido as restrições calóricas.

Há inúmeros benefícios dessa “nova” prática em nossa saúde e quando feito acompanhado de um especialista de forma segura, você pode alcançar algumas alterações, alguns benefícios no seu organismo tais como:  

• Reversão da diabetes 
• Melhora da saúde cardiovascular
• Melhora da saúde cerebral
• Redução de inflamação crônica
• Controle de doenças autoimunes
• Saúde do intestino
• Perda de peso 

Veja bem, não é uma DIETA PARA EMAGRECER, embora muitas pessoas utilizem para tal fim.

Consulte sempre um médico especialista e uma nutricionista antes de começar a praticá-lo.